Aaptiv anmeldelse: kule lydkurs for lyd for Android, Android

Ofte er det både dyrt og stressende å komme i form. Du må betale for kostbare matvarer av høyere kvalitet, medlemskap i treningsstudio og trener, i tillegg til å dedikere timer per uke til trening og hardt arbeid. I løpet av de siste årene begynner tech-giganter å innse hvordan teknologi kan forandre helse. De har begynt å klø på overflaten med funksjoner som aktivitetsringer og treningssporing.

Aaptiv er en spennende ny app som fyller hullene iOS, watchOS og Android har lagt igjen. Den tilbyr lydkondisjonskurs gjennom telefonen din med ekte, sertifiserte trenere som guider deg hvert eneste trinn på veien. Appen har hundrevis av klasser for forskjellige kondisjonsøvelser og til og med styrketreningsrutiner. Det er et abonnement som koster $ 9.99 per måned eller $ 49.99 per år, men hvis det kan erstatte en trener, er det penger spart.

Jeg bestemte meg for å ta Aaptiv for en tur de siste par ukene på treningsstudioet for å se hvor mye teknologi som kan påvirke helsen.

Tilgjengelige Aaptiv-klasser

Aaptiv har et imponerende bredt utvalg av klasser og utfordringer. Appen har lydøkter for meditasjon, turgåing, trapperom, tredemølle, utendørs løping, elliptisk, innendørs sykling, yoga og styrketrening. Den har også treningsprogrammer for et 5k, 10k, halvmaraton og full maraton.

Du kan også delta i ulike utfordringer eller bruke kuraterte spillelister fra appens spesialtrenere. Aaptiv hadde månedlige utfordringer for oktober, november og desember (selv om de forunderlig ikke var noen for januar og februar.) Den har også en seksjon kalt Make The 8 med klasser designet rundt spesifikke mål: løp raskere, løp videre, gå ned i vekt, bli sterkere, etc. Endelig inneholder kuratorens spilleliste temakategorier fra trenere som Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery og Jessicas Better Booty.

Det som er spesielt hyggelig for meg, er utvalget av klassealternativer. Noen klasser varer 10 minutter, andre går på en times tid, og det er mange muligheter i mellom. I tillegg er klasser merket av nybegynner-, mellom- eller avanserte nivåer og inneholder nyttig informasjon som maksimal hastighet og stigning slik at du vet hva du får til.

Da jeg først kom i gang, var jeg ikke interessert i å ta noen av de spesielle utfordringene og visste ikke hva jeg kunne forvente av trenerne. Jeg var bare ivrig etter å komme i gang i en klasse relevant for treningsrutinen min.

Å ta en klasse

Jeg liker å begynne på treningsstudioet med minst en halv times løp på tredemølle. Jeg var nervøs for å starte en klasse fordi jeg ikke er i form til å løpe i hele 30 minutter, men tok et sprang med Candice Cunninghams Pop on Repeat-klasse. Før jeg begynte, fortalte Class Details-siden at det var en 30-minutters klasse der jeg skulle forbrenne omtrent 250 kalorier. Løpet er 2, 5 miles med en maks hastighet på 5, 5 mph og en maks stigning på 11 prosent.

Jeg hoppet på tredemøllen og banket på Start Class. Hurtigmusikk begynner når jeg lytter til stemmen til Cunningham entusiastisk beroliger meg med at jeg kommer til å ha en god treningsøkt. Hun går over det grunnleggende og forteller meg hva jeg trenger å gjøre for oppvarming - som er å begynne å gå i sakte fart og skråning hun spesifiserer. Hun kommer for å snakke innimellom og holder seg ikke stille i mer enn 30 sekunder. Når hun snakker, blekner musikken ut mot bakgrunnen, og når den er ferdig, blekner den inn igjen på fullt volum.

Aaptiv legemliggjør ”” som et bokstavelig begrep.

Aaptiv legemliggjør ”” som et bokstavelig begrep. Det er teknologi med det formål å lede deg videre, i dette tilfellet for optimal helse. Jeg var grundig fornøyd med hvor spesifikke Cunningham og de andre trenerne ble når jeg hørte dem ut også. De oppfordrer deg underveis, prøver å sikre at du har riktig form, og kartlegger nøyaktig hvor økten er på vei. Jeg likte noen trenere fremfor andre. Noen er litt mer detaljerte, men jeg har ennå ikke blitt skuffet over noen av de kondisjonsøktene.

Under en treningsøkt kan du stoppe den når som helst eller hoppe 30 sekunder fremover. Du har ikke kontroll over musikken, og du kan ikke spille din egen. Hvis det er en bekymring, kan du prøve å velge treningsøkter med visse sjangre knyttet til dem. Jeg trodde jeg ikke ville like dette, men jeg endte med å glede meg over den fartsfylte musikken uansett.

Jeg anbefaler også på det sterkeste å få et par trådløse hodetelefoner eller ørepropper til disse Aaptiv-treningsøktene. De er uansett gode å ha på treningsstudioet, men det er gratis å sette telefonen hver for seg og bare la trenerens stemme veilede deg. I tillegg, hvis du trener med mange intervaller, vil du bevege deg rundt og justere mye med en kablet forbindelse.

Tilleggsfunksjoner

Aaptiv har et imponerende bredt utvalg av klasser og utfordringer.

Aaptiv lar deg lagre favorittøktene dine i en favorittkolleksjon, slik at du aldri mister dem. Når du har fullført treningsøkter, kan du se tidligere historie for å vise tilbake til dem, pluss statistikk over resultatene dine. Dette inkluderer andelen klassetyper du har tatt, totalt antall miles, minutter og forbrente kalorier. Den synkroniserer også dataene dine med Apple Health på iOS.

Kjennelse

Aaptiv fryder meg mer enn jeg trodde. Da jeg først hørte om appen, trodde jeg at klassene ville høres ut som kjedelige lydbøker, men jeg kunne ikke ha tatt mer feil. Trenerne vet hva de gjør, de holder deg spenstig og motivert, og musikken og klassene er bare morsomme.

På et tidspunkt vil jeg virkelig gjerne se at Apple snapper opp dette selskapet eller bygger en funksjon som denne i Apple Watch. Når vi snakker om det, trenger Aaptiv også å legge til Apple Watch-støtte. Det skal være et must for en app som denne.

Jeg kan ikke la være å føle at Aaptiv bare er begynnelsen på en fremtid fylt med helsebevisst teknologi. Trenere vil bli smartere om rutiner og apper og enheter vil bli smartere med å overvåke bevegelsene dine.

Aaptiv er ikke for alle. Hopp over det hvis du trenger en skikkelig trener for motivasjon og for å overvåke riktig form på treningsstudioet. Til 10 dollar per måned er det solid nok til å fungere som en personlig treningsstudiokompis mens du sørger for intelligent utformede rutiner og utvalgte spillelister. Farg meg fascinert.

Aaptiv er tilgjengelig for iOS og Android.

LES OGSÅ: 4 Beste trådløse hodetelefoner for å trene