Guide til foreldre for å forhindre Teen Vamping

Ordet vamping er knyttet til mange felt, spesielt musikk. Det siste feltet er Internett, meningen med vamping er folks vanlige oppe sent på natten for å holde kontakten med vennene sine på sosiale nettverk og telefoner, og dermed frata seg søvn. Nærmere bestemt kommer uttrykket Vamping fra tenåringer, "Virtual Camping" ut online til sent netter, med online venner - som vampyrer!

Hva er Teen Vamping

For å forenkle det, er vamping en handling hvor:

1. En person blir oppe sent på natten "OG"
2. Kutte ned på hviletidene "og"
3. Bruk av telefoner og tabletter for å holde kontakten med vennene sine.

Det kan derfor si at en persons vane med å bruke sosiale nettverk til sent på kvelden, noe som gir søvnmangel.

Hvorfor er Internet Vamping Bad

Vamping er dårlig. Det tvinger folk til å kutte seg ned i søvnen. Det påvirker også øynene negativt. Den vanlige aldersgruppen til vamping er tenåringsgruppen. Siden de har mange andre aktiviteter på dagen - som å gå på college, studere i timevis og leke - de trenger riktig søvn. Men med vamping, kutte de seg i søvn, og det gjør dem sårbare for forskjellige lidelser som svakhet, manglende evne til å fokusere og til og med depresjon.

Et annet aspekt av vamping er at tenåringer gjør det hemmelig. De vil ikke at foreldrene skal vite at de fremdeles er oppe, slik at de slår av lys. Dette gjør dem direkte utsatt for lys som kommer ut av telefonene og tabletter. Jeg har hørt om tilfeller der barna dekker seg helt over - inkludert hodet. Under dekselet, mens foreldrene deres tror barna sover, er de barna teksting og surfing på telefonen eller nettbrettet.

Forsøker å skjule vampingen ved å slå av lysene og arbeide under dekslene, øynene deres er anstrengt. Dette fører til øyeproblemer.

Hvis det ikke finnes, kan vamping forårsake søvnforstyrrelser i lang tid. For eksempel kan folk kanskje ikke sove, selv om de ikke gjør noe. Effektene kan være svært dårlige enn bare søvnløshet.

For å forhindre Vamping

Foreldre bør være strenge på tidspunktet før barna kan bruke telefoner, tabletter og datamaskiner.

Ved hjelp av tjenester som OpenDNS, kan de sette Opp foreldrekontroll når det gjelder hvilke tidsperioder barna kan bruke Internett.

Ved hjelp av ruteren konfigurasjonssiden, kan de sette opp tidsperioden når Internett-tilgang er helt stengt.

De trenger å utdanne sine barn på negative effekter av vamping og hjelpe dem med å forhindre det. For eksempel, kjøp dem en vekkerklokke, slik at de ikke trenger å holde telefonen (som alarm) i nærheten. Hvis telefonen er der, vil barna bli fristet til å bruke den.

Viktigst av alt, bør de sette eksempler for å hindre vamping av barna sine. Hvis du bruker Internett til 3:00, men spør barna dine om å sove på 10:00, kan de kanskje ikke høre på deg. Men hvis du også slår av datamaskiner og legger telefonen i skapet, vil barna følge deg. En annen viktig ting er å sjekke om vampingen når du våkner om natten ved å ta en titt på barnas rom.

Hvis Internett blir avskåret ved hjelp av ruterkonfigurasjon eller slår av router, kan barna fortsatt få tilgang til sosiale medier via telefon datatjenester. Foreldre trenger å forklare farene ved bruk av mobiltelefonen, slik at barna bruker det sparsomt.

Hvis du ser fysisk utmattelse hos barna dine i løpet av dagen, må du kontakte en lege for å få vite årsaken. Hvis legen sier at det er på grunn av mindre søvn, forstår du at du må ta tøffere metoder som å låse opp telefonene og slå av Internett etter en planlagt tid hver kveld.

Ovennevnte har som mål å tjene som foreldres ` guide for å forhindre vamping slik at de kan beskytte sine barn mot de dårlige effektene som kan ødelegge barnas ytelse på skoler og lekeplasser.

Tanker!?