Ha en sunn 2009 med DietPower Software

Å spise sunnere mat og miste vekt er gode mål for de fleste av oss - og også veldig vanskelig for de fleste av oss. DietPower hjelper deg å balansere kostholdet ditt ved å gi regelmessig tilbakemelding på kosthold og mosjon. Først, fortell DietPower hvor mye du vil veie og når. Hver gang du registrerer din vekt, utformer programmet et kaloribudsjett for deg. Velg fra 21 000+ matvarer i databasen eller legg til din egen, og DietPower viser effekten av disse matene på vektmålene og balansen din på 33 næringsstoffer.

Programmet anslår også kaloriutgifter for over tusen typer aktiviteter, fra trekkspill til yoga undervisning. (Og hvis tallene her er nøyaktige, er det mye mer slanking for å delta i en yogaklasse enn det er å undervise en.) Hvis du holder deg innenfor kaloribudget ditt og registrerer dine måltider og trening, kan DietPower hjelpe deg med å nå ønsket vekt på din måldato.

Versjon 4.0 introduserte Nutrition Quotient, som kartlegger forbruket av ulike næringsstoffer - fett, kolesterol, karbohydrater, vitaminer og så videre - og forteller om inntaket ditt er foran eller bak. Siden da har Smart Seconds sluttet seg til NQ som en måte å forbedre spising på gjennom dagen. Hvis du har spist noe i dag som passer inn i "noen er bra, mer er bedre" profil for målet ditt, fremhever DietPower det i lysegrønn. Mindre nyttig - men fortsatt gunstig - Helper Foods får en lysegrønn. Tillsammans gir Smart Seconds og NQ et godt miniatyrbilde av dagens suksesser og feil, og lar deg tippe balansen i riktig retning. Fudgen jeg spiste i dag får en NQ på -9; den skummelmælken får en 17. Ingen overraskelse at Smart Seconds forteller meg å drikke mer skummet melk, og at en annen stykke hvetebrød ikke ville skade meg.

DietPower er lett å bruke fra get-go, men du Jeg vil spare tid totalt - og få mer ut av dette dype programmet - hvis du benytter deg av opplæringsprogrammet over hele verden. Utdanning og disiplin er nøklene til vekttap og god ernæring, og DietPower hjelper i begge kategoriene.