3 Påminnelser om pauser for å redusere belastningen på øynene

Optometrister ber stadig kundene sine om å ta hyppigere pauser fra TV og datamaskin. Det er imidlertid ikke et valg vi aktivt ignorerer - noen ganger glemmer vi bare at vi bruker det! Her er tre verktøy som vil be deg ta en pause, og som potensielt kan redde øynene fra mer alvorlige skader.

1. eyeBreak

Det mest enkle av disse verktøyene kalles eyeBreak . Det er et grunnleggende bare benverktøy som ber en påminnelse hvert angitt tidsintervall. Hvis du for eksempel stiller inn EyeBreak til å gå av på ett minutt, dukker det opp påminnelser hvert minutt.

eyeBreak legger over en påminnelse på skrivebordet ditt, gjør alt ikke-klikkbart og tvinger deg til å ta deg en pause.

Hvis du virkelig vil fullføre en oppgave og omgå påminnelsen om EyeBreak, kan du ganske enkelt trykke på mellomromstasten eller avslutte oppgaven fra Oppgavebehandling.

Hvis det du ønsker er en rask og enkel løsning rett ut av pakken, vil eyeBreak gjøre jobben bra. Det er ikke den eneste superstjernen på banen.

2. FadeTop

Jeg foretrekker faktisk FadeTop fremfor eyeBreak, siden det er veldig likt med en mindre finjustering - i stedet for å ha en påminnelse som gjør at alt kan ikke klikkes, i utgangspunktet er det du har et gjennomsiktig overlegg som farger skjermen din annerledes.

Fargen på overlegget, sammen med intervaller og varighet av FadeTop fade, kan alle justeres veldig enkelt. Auto fade intervall er der du justerer hvor ofte FadeTop blekner.

Hvis du leter etter en enkel og delvis tilpassbar løsning, kan du sjekke ut FadeTop.

3. Øyne slapp av

Eyes Relax er en lignende påminnelsesbasert programvare, som sender ut påminnelser om å ta en pause hvert angitte intervall. Når det er sagt, har det mange funksjoner som eyeBreak og FadeTop ikke har. Naturligvis kan det stille intervaller for bruddlengder og påminnelser.

I tillegg har den også beskyttelse slik at barn (som kanskje ikke er så opptatt av øynene som deres nåværende spill med StarCraft) ikke kan omgå bruddet uten passord. Du kan også slå av Task Manager slik at de skarpere nålene heller ikke kan komme seg rundt det ved hjelp av denne metoden.

Det er også forskjellige profiler for forskjellige brukere. I tilfelle bestemoren din bruker den, kan du stille profilen din til en gjeng mer mildere innstillinger enn du ville gjort med din åtte år gamle sønn.

Jeg elsker hvordan Eyes Relax sender ut en pop-up via Windows når jeg nærmer meg pausen. Jeg synes at dette er flott for meg å pakke opp arbeidet mitt - send den endelige e-posten, eller avslutt et bestemt avsnitt, før jeg tar en pause.

Til slutt er det flott hvordan Eyes Relax gir mulighet for bevegelse på datamaskinen i pausen. Enkelte brukere, som meg selv, har prioriteringer som bare ikke kan unngås til tider, og hvis det tar et minutt eller to å gjøre en bedre jobb med et prosjekt, er det et offer jeg må gjøre, og programvare prøver å forhindre det, alt jeg slutter å gjøre er å finne ut en vei rundt programvaren.

Hvis du liker mange funksjoner og har flere minutter på å konfigurere den, tror jeg at Eyes Relax er en flott løsning for å minne deg om å ta deg en pause.

Lagre visjonen din!

Jeg er sikker på at mange av oss kan bruke en velkomstpåminnelse som forteller oss når vi skal ta en pause fra datamaskinen. Prøv ut hvilken som helst av disse tre applikasjonene, og la oss få vite hva du synes! Hvis du har noen andre forslag, kan du rope.