Ypperlig Android-app for å bekjempe teksthalsen

Har stirret på telefonen en stund, ikke sant? Kan du føle at tyngden sakte stiger på nakken?

Gratulerer, du er det nyeste offeret for teksthalsen. Takket være det ustanselige blikket på telefonen eller nettbrettet ditt, blir mange offer for det stadig vanligere problemet med teksthals (les stiv nakke). Hvis det ikke blir behandlet, kan det føre til mange alvorlige plager, inkludert kroniske smerter i ryggen.

Det er sikkert mange måter å unngå en teksthals, men hvorfor ikke henvende deg til det som ga oss problemet? Du gjettet riktig - smarttelefonen.

Dette er ikke første gang jeg skal skrive dette, og heller ikke den siste, men Play-butikken inneholder en utrolig mengde apper.

Alt fra apper for å hjelpe deg med å øke produktiviteten mange brett, til apper som hjelper deg å slappe av. Og heldigvis faller det heller ikke bak når det gjelder å minne deg på at du har stirret på mobiltelefonen din i en forferdelig lang tid.

Si hei til holdningen - vær oppmerksom, som minner deg med jevne mellomrom om at du har stirret på telefonen din i for lang tid. Så la oss raskt hoppe inn og se hvordan denne appen fungerer.

Holdning - vær oppmerksom

Posture er en lett og brukervennlig app som bare har en jobb å gjøre - forhindrer at du lider av en stiv nakke eller teksthals. Et menneskelig hode veier omtrent 10 til 11 pund, og når du bøyer deg for å lese fra mobiltelefonen din, øker det trykket på nakken din og vekten øker avhengig av skjevhet.

Som Washinton Post uttrykker det, "I en 15-graders vinkel er denne vekten omtrent 27 pund, ved 30 grader er den 40 pund, ved 45 grader er den 49 pund, og ved 60 grader er den 60 pund."

Hvordan fungerer holdning?

Holdning fungerer på en tilsynelatende enkel måte. Det vil minne deg om enten ved en varsling eller vibrasjon at du har stirret på telefonen din i for lang tid, og at det er på tide å bringe den til øynivået. Den bruker telefonens innebygde akselerometer for å måle tippevinkelen.

Varslingen kommer via et skjermoverlegg og er ganske subtil. Alt du trenger å gjøre er å velge posisjonen der du vil se den, og det er det.

tilpasning

Holdning har sin egen andel av tilpasningsvalg som å velge farge på overlegget eller velge stil på overlegget.

Avhengig av hvilken type overvåking du ønsker, kan du stille strenghetsnivåer. Strenghetsnivået gjør at appen overvåker aktiviteten din mye nøye.

For øyeblikket har den Newbie, Medium og Ultra. Jeg foreslår at du går sammen med nybegynneren, bare for å få tak i det og rykke opp når vanen hiver seg inn.

påminnelser

Det innebygde påminnelsessystemet kan justeres for å minne deg når som helst mellom 30 sekunder (ekstrem) og 10 minutter. Til å begynne med ga jeg det en tid på ett minutt, og selv om det irriterte meg, lærte jeg til slutt å følge det. Helse er rikdom, skjønner du.

En annen god ting er at man også kan bruke denne appen som et påminnelsessystem for å komme tilbake i jobb. Med alle distraksjoner i sosiale medier og kaotisk skravling i WhatsApp-grupper, vil jeg si det er en vinn-vinn-situasjon.

Tilleggsfunksjoner

Holdning bare ikke minner deg om dine dårlige holdninger, den gir også pen statistikk over vanene dine. Så hvis du fortsetter å se på skjermen selv etter at summeren har sluppet, vil den gjenspeile seg på dette arket (omtrent som skolens rapportkort).

Vær oppmerksom på at registrering av statistikk kan påvirke batteriets levetid på enheten.

Hva mer

Holdning - vær oppmerksom er ikke alene i Play Store, det er en annen som går under navnet Posture Reminder med ganske mye den samme kjernefunksjonaliteten.

Selv om appen virker enkel, men å overholde den er det ikke slik. Du ønsker å stjele om et par minutter, selv om summeren går av. Og mens du prøver det, kan du la oss noen helsetips, vil du?

Les også: Topp 7 enkle helse- og kondisjonstips for travle mennesker