Slik setter du tidsbegrensning på instagram, facebook og youtube

Mer enn en tredjedel av verdens befolkning eier en smarttelefon. Selv om det har endret folks liv radikalt, kommer en telefon med sin egen andel av problemer, og digital avhengighet er en av de viktigste. Vi bruker overdreven mengder tid hver dag på sosiale plattformer som Facebook, Instagram og YouTube, noen ganger til skade for vår egen velvære.

Heldigvis har i år alle de tre store plattformene introdusert sine egne aktivitetssporere for å spore tidsbruken på disse appene.

Aktivitetssporingsfunksjonen lar deg angi en viss tidsbegrensning for disse appene. Når tiden har gått vil appen det gjelder minne deg om det samme. Selv om det ikke er en idiotsikker metode, er det absolutt en måte å holde app-overbruk i sjakk.

Så i dette innlegget i dag skal vi vise deg hvordan du setter tidsbegrensning på Instagram, Facebook og YouTube.

Merk: Aktivitetssporingsfunksjonen rulles gradvis ut for Facebook og Instagram. Følg med og oppdater appene på telefonen din når nye oppdateringer er tilgjengelige.

Sett tidsbegrensning på Instagram

Instagram har tre seksjoner for Your Activity-funksjonen. Det første som heter Activity Dashboard, viser deg hvor mye tid du har brukt på Instagram daglig. Sammen med det får du også vist gjennomsnittlig tid du bruker per uke.

Den tredje og siste funksjonen, treffende kalt Manage Your Time, lar deg stille den nevnte tidsgrensen hvor som helst mellom 15 minutter og 8 timer.

Du finner den på Innstillinger-siden, og alt du trenger å gjøre er å trykke på Angi daglig påminnelse og stille inn tiden du anser som passende.

Litt under en time totalt er det mest passende hvis du spør meg.

Det er også et annet alternativ som lar deg dempe Instagram Push Notifications, og du kan finne dem under Varsel-innstillingene.

Appvarsler er ikke annet enn elendighet i forkledning, og hvis du føler at innstillingene i appen ikke kutter det, foreslår jeg at du blokkerer varslene helt.

Hvis du er på Android Nougat og over, kan det heldigvis gjøres rett fra låseskjermen. Bare trykk lenge (eller sveip litt til venstre) på varselet og trykk på deaktiver.

Fred, som de kaller det, deaktiverer telefonvarsler.

Sett tidsbegrensning på Facebook

Facebook, som tilhører de samme brødrene som Instagram, har nesten de samme funksjonene. Gå over til Innstillinger-siden og velg alternativet Din tid på Facebook.

I likhet med Instagram vil det vise deg tiden brukt på daglig og ukentlig basis. Så alt du trenger å gjøre er å angi et tidspunkt under Sett daglig påminnelseskort, alt etter din bekvemmelighet, og du vil bli sortert.

Sett tidsbegrensning på YouTube

YouTube er en slags gammel spiller i dette spillet. Den introduserte Time Limit-funksjonen langt tilbake i mai 2018, rett etter Google I / O-konferansen. Den har en angitt tidsbegrensning på 15, 30, 60 minutter og kan til og med gå opp til 2-3 timer. Brukere kan velge en og stille tiden deretter.

I likhet med Instagram og Facebook, vil YouTubes tidsbegrensningsfunksjon bare minne deg om at du har fullført den fastsatte tiden, og det er på tide å ta en pause.

For å aktivere denne innstillingen, naviger til Innstillinger> Generelle innstillinger og slå alternativet 'Påminn meg om å ta en pause' på. Sett en tid, og spar deg selv fra binge-overvåking.

I tillegg til dette kan du konfigurere tiden for å deaktivere YouTube-varsler og lyder. Som standard er klokkeslettet angitt fra klokken 22.00 til 08.00 lokal tid, men du kan alltid endre dem fra varslingsinnstillingene. Jeg ønsker virkelig at alle de andre appene (ja, WhatsApp, jeg snakker om deg) snart inkluderer denne funksjonen.

I tillegg, sammen med disse to funksjonene, er det nye alternativet Planlagte varsler, som kontrollerer hvordan vi mottar varsler generelt. Så i stedet for å motta varsler hver gang favorittkanalen din laster opp en video, vil du motta alle varslene i en bunt.

Det gode er at du kan stille inn en tilpasset tid. For å aktivere denne funksjonen, gå til Innstillinger> Varsler, trykk på Planlagte varsler og velg klokkeslettet.

Også på

Slik lopper du YouTube-videoer på Android (og andre kule triks)

Hva med generell avgiftning?

Ivrige telefonbrukere vil innrømme at det ikke bare er Facebook, Instagram og YouTube som er de viktigste skyldige. Selv vanlige apper som WhatsApp ender opp med å konsumere en stor del av vår tid.

Så for å gjøre den hypede smarttelefonopplevelsen så kjedelig som alltid, er det en ny Android-app i markedet. Navnet Siempo (omtalt i månedens apper for august), og denne appen tar opp problemet med smarttelefonavhengighet med sitt unike grensesnitt.

Det vil ønske deg velkommen med en intensjonsmelding (ingen YouTube, ingen distraksjoner osv.) Og en mengde kjedelige svart / hvite appikoner.

Hvis det ikke er nok, kan du også flagge visse apper som Facebook og Instagram og flytte dem til en egen startskjerm helt.

For å redusere forfølgelsen er hele poenget med Siempo å gjøre smarttelefonopplevelsen så kjedelig som mulig, slik at du blir mindre tilbøyelig til å bruke telefonen din og bruke tiden til å gjøre noe mer produktivt.

Last ned Siempo fra Play Store

avgifte

Det er sant at apper som YouTube, Instagram og Facebook hjelper oss å flykte inn i en alternativ verden. Dessverre er det ingen måte å kontrollere tiden vi bruker på dem, og før du vet ordet av det, er du der i timevis.

Akkurat her om dagen begynte jeg å se på en webserie, og en ting førte til en annen og jeg endte opp med å fullføre hele serien (og måtte ta arbeidet mitt hjem).

Digital avhengighet er en ekte ting, og jo før den adresseres, jo bedre er det for massene. Med Android P som introduserer Dashboard, vil vi forhåpentligvis i løpet av de kommende månedene ta bedre informerte beslutninger om binging (og bla) vaner.