Vi presser barna våre mot blindhet, digitalt

En 22 år gammel kvinne i Kina mistet synet på grunn av smarttelefonavhengighet. Hun dro på et 8-timers spillmaraton på telefonen sin og ble senere innlagt på sykehuset hvor hun ble funnet å ha mistet synet i høyre øye.

Den kinesiske kvinnen kan ha brakt det på seg, men det er vi som leder barna våre mot en mørk fremtid og får dem hektet på nettbrett og mobiler.

Avhengighet av digitale enheter som smarttelefoner og nettbrett er bra, siden de er gode på å gi informasjon og underholdning, og er også lett tilgjengelige. Men når det kommer til moderne husholdninger og kjernefamilier, blir flere og flere barn og barn knyttet til disse enhetene. Og foreldrene deres lar dette skje uten mye bekymring.

Er vi ansvarlige for å presse barna våre mot blindhet?

Imidlertid er det kjent at mobile enheter forstyrrer søvnmønsteret og kan også forårsake alvorlig synskade i ung alder. Så er spørsmålet fortsatt - er vi ansvarlige for å presse barna våre mot blindhet?

En vanlig historie i de fleste husholdninger

Lille Sasha (navnet endret), 2 år gammel, reiser seg rundt klokka 7 sammen med moren og fortsetter å følge henne mens hun forbereder sin eldste sønn på skolen. Når broren til Sasha går ombord på skolebussen sin, begynner moren å gjøre seg klar til jobb. Og for å holde lille Sasha okkupert, overleverer moren ham et nettbrett med YouTube som kjører på den. Barnet er utvilsomt smart ettersom han har lært hvordan han skal spille neste video og den etter det i en alder av to.

Moren er også glad for å se barnet sitt okkupert mens hun gjør seg klar, men det hun ikke ser er den ekle effekten som nettbrettskjermen har på barnets øyne mens han fortsetter å se på det.

Det er ikke slutten på det. Etter at Sasas foreldre er tilbake fra jobb, får han igjen nettbrettet sitt fordi det holder ham opptatt mens foreldrene fullfører sine daglige gjøremål uten å bekymre seg for småbarnsmoren.

Barna får nettbrett, iPad og mobiltelefoner bare slik at de forblir okkupert.

Sasas historie er vanlig for mange husholdninger over hele verden der barna får nettbrett, iPad og mobiltelefoner for å holde dem opptatt mens foreldre kan drive virksomhet som vanlig.

Les også: 3 måter å kontrollere ditt barns Android-enhet med Googles familielink

Hvorfor er dette et stort problem?

"Det blå lyset, som sendes ut fra TV-en, datamaskinen og mobiltelefonen, kalles høyt energi synlig lys (HEV) og er like farlig, om ikke mer, enn solskader, " hevdet en studie utført av University of New Mexico.

Vi har alle blitt skjelt ut av foreldrene våre på et tidspunkt for å sitte for nær TV-en eller stirre kontinuerlig på dataskjermen. Og nå har vi nettbrett og mobiltelefoner som barn hele tiden kan stirre på.

Når vi ser på smarttelefoner eller nettbrett, har vi en tendens til å åpne øynene våre bredere og blinke mindre, dette utsetter øynene for et høyere nivå av stress og kan også forårsake permanent skade på synet vårt.

Kvinnen i Kina, som mistet synet, hadde spilt spill non-stop i 8 timer på telefonen hennes og havnet på sykehuset. Senere fikk hun diagnosen retinal arterie okklusjon (RAO) i høyre øye.

Den sjokkerende sannheten om tilstanden hennes er at dette skjedde over tid da hennes avhengighet til spillet gradvis økte til dagen stresset økte så mye at hun mistet synet.

Mangel på bevissthet blant voksne

I følge en studie utført av The Vision Council, “… 72, 5% av voksne er ikke klar over den potensielle faren for blått lys for øynene.” Hvis dette er scenariet, hvordan kan vi da forvente at folk skal beskytte barna sine mot faren?

Studien viser også at nærmere 23, 6% eller ett av fire barn bruker mer enn 3 timer om dagen og stirrer på digitale enheter. Jo mer vi utsetter små barn for disse enhetene, desto større skade skader vi på synet.

Når det er så utbredt uvitenhet blant voksne brukere, hvem skal da klandres? Vi kan ikke klandre enhetsprodusentene for dette og ikke engang innholdsskaperne for å lage vanedannende innhold som spill og underholdningsvideoer. Akkurat som overdosering av medisiner er feilen for pasienten, er overforbruk av enhver digital enhet utkikk etter brukeren og ikke produsenten.

Hvordan kan du forhindre at dette skjer?

Dette er det grunnleggende spørsmålet som må ha kommet til tankene dine mens du leser fakta ovenfor. Vel, forebygging er alltid bedre enn å kurere, og det er sant også i denne situasjonen.

For å forhindre synsrelaterte problemer for barna dine, bør du prøve å forhindre at de er avhengige av digitale enheter.

Blått lys (HEV) sendes også ut av sol- og LED-lyspærer, men de fleste av oss stirrer ikke på dem i timevis.

(Kilde: Digital Trends)

Alle digitale skjermer og til og med vanlige elektroniske apparater sender ut HEV-lyset, og mange rapporter bekrefter det. Men de vi stadig stirrer på forårsaker maksimal skade. Så løsningen er enkel - mindre eksponering, mindre skade.

Etter hvert 20. minutt, se på en gjenstand 20 meter unna i minst 20 sekunder.

I den digitaliserte epoken, hvor vi jobber med datamaskiner og mobiltelefoner hele dagen, bør vi følge 20-20-20-regelen. Etter hvert 20. minutt, se på en gjenstand 20 meter unna i minst 20 sekunder.

Du kan også bruke et blått lysfilter på enheter

Selv om det ikke er mulig å gi opp alle digitale enheter, kan du sikkert redusere skaden forårsaket av HEV eller blått lys. De fleste nettbrett og smarttelefoner forstår viktigheten av dette og inkluderer nå et blått lysfilter på enhetene som standard.

Hvis enheten din ikke har et blått lysfilter, er det et antall apper som er tilgjengelige for Android-enheter som kan redusere effekten av blålysutslipp.

Sameksisterende med en nødvendig ondskap

Til slutt er alt jeg kan si at teknologi er et nødvendig onde. Det er imidlertid måter vi kan bruke denne ondskapen til fordel for oss. Det er det menneskeheten har gjort med maskiner i hundrevis av år. Mobiler og nettbrett er ikke så nye, de har allerede eksistert i flere tiår. Det er bruken deres som har økt multifold det siste tiåret.

: De 5 beste nattfiltrene for Android

For å være trygge, bør vi imidlertid forsøke å beskytte små barn mot å bruke tabletter og oppmuntre dem til å gå ut og hengi seg mer til fysiske aktiviteter.