Windows

Karpaltunnelsyndrom: Symptomer, Øvelser, Forebygging, Remedy.

The Origin of Consciousness – How Unaware Things Became Aware

The Origin of Consciousness – How Unaware Things Became Aware
Anonim

Du jobber på skrivebordet ditt og jobber på datamaskinen med musen, og prøver å ignorere kjeften eller nummen du har hatt i flere måneder i hånden og håndleddet. Plutselig skyter en skarp, piercing smerte gjennom håndleddet og opp armen. Bare en forbigående kramper? Mer sannsynlig har du karpaltunnelsyndrom, en smertefull progressiv tilstand forårsaket av kompresjon av en nøkkelnerven i håndleddet.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianen, som løper fra underarmen i hånden, blir presset eller klemmet i håndleddet.

Symptomene starter vanligvis gradvis, med hyppig brennende, prikkende eller kløende nummenhet i håndflaten og fingrene, spesielt tommelen og indeks- og midterfingrene.

Bruk tastatur og musen på riktig måte:

Tren dine håndledd når det er mulig. Øv og bruk den andre hånden også, mens du bruker musen! Prøv å bruke musen med begge hendene alternativt. Det kan føle seg vanskelig først, men ting blir enklere med tiden.

Kirurgi er noe ingen ønsker.

Hvis du er en intensiv datamaskin bruker, som bruker tastaturet og musen, må du være bekymret for det, nå

. Disse innleggene på hvordan du kan forebygge Carpal Tunnel Syndrome og helseproblemer, hver over 40 datamaskin bruker bør være oppmerksom på , er sikker på å interessere de fleste av dere!